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Clubsport Saisonvorbereitung 2014

Big Elmo

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  • »Big Elmo« ist der Autor dieses Themas

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41

Freitag, 10. Januar 2014, 12:04

Apropos trainieren:

Captain. Kirk
Blacky
Achim
Thommy
Frank
Big Elmo


Klaus steht dabei und macht sich lustig über uns :Frech1:

Zum Thema essen gibt es aufgrund der Gewichtsoptimierung der Fahrzeuge eine Banane am Tag. :lol:

Am Sonntag bleibt es natürlich bei 10 Uhr. Davor nur etwas Obst, möglichst nicht groß Frühstücken, das gibt es erst danach!
Erst die Arbeit, dann das Vergnügen :D

Ihr könnt übrigens Eure Frauen gerne mitbringen bzw.. Männer gerne mitbringen zum laufen. Hier ist die Teilnahme für alle möglich :Winner:

Blacky

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42

Freitag, 10. Januar 2014, 12:06

Zitat von »Capt.Kirk«

Was noch fehlt wäre ein Ernährungsplan für die Zeit bis April.
Am 14. fängt ein Myline Kurs im Studio an. Dauert neun Wochen. Da lernst Du alles über Ernährung und bekommst auch einen Plan.
:Grillen:
Du sollst nicht langsam sein! :HuHU:

996-Frank

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43

Freitag, 10. Januar 2014, 12:10

Zitat von »Big Elmo«

Auf die Liste kommen aber nur diejenigen, die auch trainieren :wasser:
Einarmiges :Glühwein6: :7:
Wann ist der Frühschoppen um 10:00 Uhr :Lol1:

helge4u

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44

Freitag, 10. Januar 2014, 19:18

Zitat von »boxster987«

Selbstverständlich werde ich auch bei diesem Event wieder mit Camera und Stift dem Treiben der bewegungslosen Teilnehmern beiwohnen und einen entsprechenden Bericht im clubblatt dazu verfassen.

Kein Wunder wenn Dich daraufhin keiner einlädt. :10:
Stell Dir vor Du gehst in Dich. Und keiner ist da.

Capt.Kirk

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45

Mittwoch, 15. Januar 2014, 15:01

Wer ist Freitag beim Krafttraining dabei?

1. Capt.Kirk
2.
3.
4.
5.
Gruss Capt.Kirk

Man kann nicht alles wissen, man sollte nur wissen wo man es nachlesen kann.

Wer Rechtschreibfehler findet darf sie gerne behalten.

Achim997

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46

Mittwoch, 15. Januar 2014, 15:26

Wer ist Freitag beim Krafttraining dabei?

1. Capt.Kirk
2. Achim997 :20:
3.
4.
5.

boxster987

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47

Mittwoch, 15. Januar 2014, 16:30

Wer ist Freitag beim Krafttraining dabei?

1. Capt.Kirk
2. Achim997 :20:
3. Klaus
4.
5.
Mein neuer schaut ganz anders aus, gefahren wird er nur von Klaus
Mit lesen alleine ist es nicht getan, man muss es auch verstehen können.
Wer der Herde nachläuft, kann nur die Ärsche sehen.
Mein Porsche war Grün und fuhr mit Gas
Wer nur mit dem Strom schwimmt, wird die Quelle niemals erreichen
Bist du einsam und allein Sprüh´ dich mit Kontaktspray ein



:3: Früher aus Rodenbach
8o jetzt aus unserem Bergdorf die besten Grüße an alle. :thumbup:

Blacky

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48

Mittwoch, 15. Januar 2014, 16:45

Zitat von »boxster987«

Wer ist Freitag beim Krafttraining dabei?

1. Capt.Kirk
2. Achim997
3. Klaus
4. Blacky
5.
Du sollst nicht langsam sein! :HuHU:

vaujot

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49

Freitag, 17. Januar 2014, 22:54

Sonntag wieder 10 Uhr Lauftreff?
Besten Gruß,
Valerian

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'90 BMW E30
'95 993 Coupé
2014 Alfa Romeo 4C

Capt.Kirk

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50

Freitag, 17. Januar 2014, 23:09

Ja wie gehabt
Gruss Capt.Kirk

Man kann nicht alles wissen, man sollte nur wissen wo man es nachlesen kann.

Wer Rechtschreibfehler findet darf sie gerne behalten.

TurboSpyder

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51

Samstag, 18. Januar 2014, 08:47

Stefan, kommst du auch?


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Capt.Kirk

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52

Samstag, 18. Januar 2014, 14:43

Nein 10 Uhr ist mir immer noch zu früh. :Frage12:
Gruss Capt.Kirk

Man kann nicht alles wissen, man sollte nur wissen wo man es nachlesen kann.

Wer Rechtschreibfehler findet darf sie gerne behalten.

Andy911

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53

Samstag, 18. Januar 2014, 17:23

Hallo,
einige von euch wissen bestimmt das ich das Fach Motorsport Unterrichte
hier unser neustes Buch:

Rennfahrer Training von Gernot Emberger (Körperliche und mentale Optimierung im Motorsport)

zum Nachschlagen: ISBN:978-3-86852-701-8

Wer sich wirklich Fitt für den Motorsport machen möchte ist das Buch erste Wahl !!!!

Grüße Andy

PS. ich habe mal den Link zu dem Buch herausgesucht:
http://www.heel-verlag.de/Rennfahrer+Training.htm
www.race-events.net
www.race-club.eu

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Andy911« (18. Januar 2014, 17:23)

Blacky

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54

Sonntag, 19. Januar 2014, 19:42

Zitat von »Andy911«

Wer sich wirklich Fitt für den Motorsport machen möchte ist das Buch erste Wahl
Da ich Fit werden will bewege ich mich lieber selbst und überlasse das lesen wie man Fitt wird, anderen ;)
Du sollst nicht langsam sein! :HuHU:

Capt.Kirk

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55

Montag, 20. Januar 2014, 13:51

Zitat von »Andy911«

PS. ich habe mal den Link zu dem Buch herausgesucht:
http://www.heel-verlag.de/Rennfahrer+Training.htm

:Daumen:
Gruss Capt.Kirk

Man kann nicht alles wissen, man sollte nur wissen wo man es nachlesen kann.

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Big Elmo

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56

Montag, 20. Januar 2014, 14:15

So ein Buch ist sicherlich eine gute Unterstützung für all diejenigen, die nicht Mitglied im Porsche Club Rhein-Main sind.
Unsere Club Motorsportler haben es da besser.....

Perfekt auf die Bedürfnisse abgestimmtes Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining und das von Experten betreut.
Da wird jeder Profimotorsportler neidisch.

:Daumen:

Andy911

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57

Dienstag, 21. Januar 2014, 10:54

Na ja macht ihr mal....
aber eins ist richtig bevor jemand gar nichts macht ist ein Fitnesstudio schon eine gute Sache
In diesem Buch geht es aber nicht nur um die Fitness sondern auch sehr viel um
Menthales Training.
Ich sage mal die 24 € sind gut angelegt !!!
www.race-events.net
www.race-club.eu

boxster987

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58

Dienstag, 21. Januar 2014, 15:27

Es ist doch immer wieder ein Vergnügen Antworten in einem Themenbereich von Schreibern zu lesen,
welche einfach etwas reinzuhämmern weil


a: nix zu tun haben
b: einfach mal was los werden müssen
c: keine Ahnung haben
d: das Thema nicht verstanden haben
e: nicht wissen um was es geht
f: einfach mal die Tastatur vom PC ausprobieren wollen

Ich will hier mal folgendes dazu schreiben.

1: eine absolute spitzenmäßige Sache die Kai da Uneigennützig mit Zeiteinsatz durchführt
2: jemand mit TOP Fachkenntnissen in der Branche
3: noch eigenes Personal für diesen Event einspannt
4: seine Räumlichkeiten inkl. Gerätschaften zur Verfügung stellt
5: kein Buch benötigt sondern das Programm Zeitintesiv ausgearbeitet hat
6: persönlich als Berater und Kontrolleur zur Verfügung steht
7: seine persönliche Freizeit hierfür opfert.


Ich kann an dieser Stelle einfach nur Vielen Dank dazu sagen.


Nichts gegen Bücher, aber wer kauft sich ein Buch, liest dies durch und fängt dann an eventuell die Übungen zu machen?

Genau, fast keiner wenn überhaupt.
Und wenn jemand das macht, dann macht er das bestimmt FALSCH, da es bei den einzelnen
Übungen immer auf die genaue Haltung von div. Körperteilen ankommt.

Jean Fonda hat mal ein Arobik Video gemacht, kauft Euch das und freut Euch.

OK,OK genau :9: bin wieder ein böser Junge.
Mein neuer schaut ganz anders aus, gefahren wird er nur von Klaus
Mit lesen alleine ist es nicht getan, man muss es auch verstehen können.
Wer der Herde nachläuft, kann nur die Ärsche sehen.
Mein Porsche war Grün und fuhr mit Gas
Wer nur mit dem Strom schwimmt, wird die Quelle niemals erreichen
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:3: Früher aus Rodenbach
8o jetzt aus unserem Bergdorf die besten Grüße an alle. :thumbup:

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »boxster987« (21. Januar 2014, 15:27)

Andy911

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59

Dienstag, 21. Januar 2014, 16:56

Mein lieber Klaus keiner möchte euch von euren Turnübungen abhalten.
Und das Kai das ganz prima und klasse macht kann ich mir gut vorstellen.
ABER
ich würde nicht über ein Buch urteilen das ich nicht gelesen habe.
Ich habe euch diese Buch nur empfohlen weil ich es für euren Zweck
sehr gut geeignet finde.
Dort kommen Sportärzte die für Formel1 Mannschaften oder DTM Teams arbeiten zu Wort
und das nach den neusten Erkenntnissen.... Keiner muß es lesen !
Es war nur eine nette Empfehlung !
(An Leute sie ihr Auto mit Azeton reinigen :lol: :lol: :lol: :lol:
Spaß verstehen :Daumen:
www.race-events.net
www.race-club.eu

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Andy911« (21. Januar 2014, 16:56)

boxster987

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60

Dienstag, 21. Januar 2014, 17:17

Mein Lieber Andy

Empfehlen bedeutet, dass man etwas mit dem man selber zufrieden ist fachlich anbietet.

Etwas Unterjubeln bedeutet, dass man mit Argumenten, welche man sich aus den Fußnägeln gesaugt hat
(nur wenn man soweit runter kommt)
das eigentliche schlecht macht um dann etwa anderes anzubieten.

Ich glaube kaum, dass Du deine Materialien anbietest, indem der erste Satz lautet (was da alles an alter Krampf rumsteht)

Und um sich ein Urteil über eine Angelegenheit machen zu können, sollte man sich diese erst einmal ansehen.
dies gilt sowohl für das eine wie auch für das andere Thema.

Einen Witz kann man über alles machen, nur sollte der Witz auch so erzählt werden, dass er als Witz verstanden wird.


PS: Ich habe keinerlei Urteil über irgendein Buch abgegeben, ausserdem lese ich nur das Clubblatt. :D
Mein neuer schaut ganz anders aus, gefahren wird er nur von Klaus
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